盘点准新娘美白的食疗法。最诱人视觉的是女人完美健康的皮肤本性。可是有些女人朋友身体肤色不一致，或颈部黑糙而胳膊光润，或脸部黑黄而乳房白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉洁等等，若要康复完美健康的皮肤本性，饮食方面应予以调度。

       一、颈部糙黑的食疗

　　发黑因素：中医学以为心亏血少，前颈部苍黄昏暗肝气郁结，后颈部皮肤黑青脾虚血滞，颈部皮肤黑粗。由于颈部的皮肤与脸部相比，缺少较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很简单构成颈肤糙黑松懈，产生皱纹。不过，选用有用的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。

　　食疗办法：核酸是首选的养分食物，日本科学家发现，女人每日服用核酸800毫克，一月以后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的成效，适用于脾虚血弱所造成的者。

　　二、脸部厚黑的食疗

　　发黑因素：健康状况、饮食养分、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的秀美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑若乱用面膜化妆品，脸面会增厚。祖国医学以为面色发黑多为肾虚精血缺少所造成的，可内服六味地黄丸等补肾药物。

　　食疗办法：紫河车粥方，具有益气补肾，益精养血之成效酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血缺少所造成的的面肤变厚人参山药粥方，适用于气衰致使的气色黯黄蜜源花粉可消除脸部黑斑，使容貌嫩白桃花食物最适于肝气不舒，行血不畅所造成的的面庞灰黯无华者作为“水珍好菜”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之成效，能除面上乌黑晒褐之气。

　　三、臀部紫黑的食疗

　　发黑因素：臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及例假失调者。其臀部粗黑皱紫，乃至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素C缺少会使久受压磨的臀部皮肤呈现血点、瘀斑及部分血肿或硬节。

　　食疗办法：维生素E可推进代谢、添加毛细血管的抵抗力，保持毛孔的正常通透性，改进臀部血液循环，平展硬皱，推迟皮肤变老。故应弥补维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。一起应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并留意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。

　　四、腰腹部黑的食疗

　　发黑因素：抽烟、嗜酒、劳累及疾病等很多因素会致使腰腹部呈现一圈粗黑的衰痕。特别是习气紧勒腰带的人，由于常年压榨影响血液循环，其腰腹部皮肤常呈现黑圈。中医脏气学以为脾亏肾虚时，五脏运化精气的功用失调，使流向腰椎与关节盘的气血削减，腰腹部便构成一道粗糙松懈的黑肤圈。

　　食疗办法：防治的办法是坚持吃谷物、蔬菜、生果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美皮肤最抱负的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，保持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之成效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。别的，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，由于这类食物中含有20多种游离氨基酸，是抱负的皮肤健美物质。

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